根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可以保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。
若要不失眠， 煮粥加白莲
要想皮肤好， 米粥煮红枣
要保肝功好， 枸杞煮粥妙
要除口臭症， 荔枝能除根
便秘补中气，藕粥很相宜
润肺又止咳， 煮粥加百合
若要双目明， 粥中加旱芹
腰酸肾气虚， 煮粥放板栗
健脾助消化， 煮粥添山楂
乌发又补肾， 粥加核桃仁
肠胃缓泄症， 胡椒粥最好
原创摄影：绿叶
根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可以保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。
若要不失眠， 煮粥加白莲
要想皮肤好， 米粥煮红枣
要保肝功好， 枸杞煮粥妙
要除口臭症， 荔枝能除根
便秘补中气，藕粥很相宜
润肺又止咳， 煮粥加百合
若要双目明， 粥中加旱芹
腰酸肾气虚， 煮粥放板栗
健脾助消化， 煮粥添山楂
乌发又补肾， 粥加核桃仁
肠胃缓泄症， 胡椒粥最好
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